ではさっそく
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOHfBzFM4IQUuL6exF_PMGGw31yDTQk0pdW8YnxUL7TF9XS5UFQqxhRX_VzOtNeqwOeYjRlaxk_4iOidnxNS1J7Dykp6kVv46kiwdn9iRn2w-p_hMCDpKkE-qgFCCm8qCjEbsAjoM8qKUx/s400/step1.png)
四角の中にファイルをドラッグするか、select filesボタンを押してファイル選択します
STEP2 パワー調整率を選択
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOxZM0cxgMk1cHOgPzH8ElGBcj4dsMhveHtNVKB9CFFCAlvcMsEQw8n5x-4U7BDc2yf147rwhN9nljxBYIOq_0G6uneQx-FWrxjAnj9G7-9i3Ci2XORLSUhzUPlc6jE38bjKF41j8x6y-/s400/PA-Step2.png)
真ん中の丸を右へドラッグするとプラス、左へドラッグするとマイナス
STEP3 Go!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF2D6Rp3VsJ6-85JAlzbpG79PQGIEdXwqpNnLVASnsUmKmAo0Mm5E8ZurRNifMTCu3VPZVcww85rOn4ChRz2pDuzah5gP6u-SGx9OBxFWYE22EGN7PmfysQk8xLdtIjPGgCEWKF_-Tkls3/s400/step3.png)
すると。。。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBkoKNHv4tldfQfzS1P7yTwkO5VWNySCu2KRfCRvZ5xZ6_khLzhhnx_Hi8gAaFda9UxhgZ06ldz3M4OwQbudHed-3lDdI-3TXdUem8VX8V81OrvTy4rFx_Rb-FqUsJZQaLZoQ5xBuuWLxD/s400/step4.png)
上側の、「Click here to download your file!」を選択すると、
fitfiletools.fitという名前でダウンロードされ、その旨表示されます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjti9Xg9fAgYRQEL1355OH9uQ4g9CM14OWzc8j2m8Vy20PVV6hBjOHqmQmtvGmVTFp-cD2YFj-0VuekcbxGbHMqpF8O_QH3L4ni3Dx95P7UYMSJfV1ylJ9PjV9N16zPJBKw6SkaRVsZ8FzB/s400/download.png)
ダウンロードしたファイルをストラーバにUPだ!
下側の「Upload to Strava」を選択すると、ストラーバとの連携を求められます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQk2QR2hONRzs6dKwuZ35JHh7nCDNC-07YYk_6F4uzpDRDQbvFM3aJIL7GTDPAZyJ8id1Q-9F2tIRsSYiNTwWXBjGbEKrzJM_OKmLNs9anWk80jHm8bEqUxEUfG-30y8LgKymyUmjnHo_a/s400/strava.png)
連携すれば直接アップロードできるはず!
連携はしてないのでとりあえずここまで